JÓGA PRO DĚTI

kadet-infoObdobí dětského věku je obdobím rozvíjení motoriky. Je to velmi závažný časový úsek ve vývoji páteře dítěte a s tím souvisí i návyk a úroveň správného držení těla, což je rozhodující pro budoucí zdatnost a výkonnost. Pro děti předškolního a školního věku je charakteristická všestranná pohyblivost, aktivita, živost a radost z pohybu, kterou dokazují zájem o pohybovou výchovu a sport.

Co dětem pravidelné cvičení jógy přinese ?

  • Radost a pozitivní naladění
  • Rozvoj zdravého sebevědomí, úctu k sobě i okolí
  • Rozvoj důležitých dovedností v „nesoutěživém“ přátelském prostředí
  • Rozvoj pozitivních charakter. vlastností (učí se ohleduplnosti, laskavosti, trpělivosti, přizpůsobení se kolektivu, pomáhat druhým, apod.)
  • Umění relaxovat, správně dýchat
  • Pevnější, pružnější a zdravější tělo
  • Lepší koordinaci, rovnováhu, soustředění                       
  • Lepší vnímání a ovládání svého těla
  • Základ pro celoživotní duševní pohodu a zdraví
  • Cvičení jógy je vhodným doplňkem ostatních „soutěžních“ sportů

Jógová cvičení mají kladný význam při upevňování duševní rovnováhy dětí, rozvoji koncentrace i zvyšování efektivity učení. Kromě preventivních cílu jako je např. náprava vadného držení těla a zvyšování celkové odolnosti organismu, působící kladně při snižování úzkostných stavů, pramenících ze školního či rodinného prostředí. Cvičení vede Bc. Věra Kaňkovská absolventka Jihočeské univerzity Pedagogické fakulty katedry Výchovy ke zdraví, držitelka certifikátu pro cvičitele Integrální jógy III. a II. stupně a Zdravotní tělesné výchovy, se sedmiletou praxí vedení kroužku Jóga pro děti.  CVIČÍME KAŽDÉ ÚTERÝ V CENTRU VOLNÉHO ČASU HRUBÍNKA (O.S.KADET) V ČASE OD 16.30 DO 17.30. Informace fb Jóga jako životní styl Jóga Třebíč, verakankovska@seznam.cz, 777050970

Napiš komentář

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *